ચશ્માંથી તરત છુટકારો મેળવવા માટે આ ઘરેલું ઉપાય અજમાવો, આંખોની રોશની વધશે..!

જો તમારા ઘરના બાળક અથવા કોઈ વયસ્ક વયની વ્યકિને દ્રષ્ટિ ઓછી છે અને ચશ્મા પહેરે છે? તો પછી તમે આ ઘરેલું પદ્ધતિઓ અપનાવીને થોડા દિવસોમાં ચશ્મા ઉતારી શકો છો.

આંખોની નબળાઇ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. જલદી આંખો નબળી પડે છે, ચશ્મા તરત જ ઉપર જાય છે, જે ક્યારેક માથાનો દુખાવો બની જાય છે. આ ફક્ત તમારા દેખાવને જ બગાડે છે, પણ ચશ્મા વિના જોવાનું પણ મુશ્કેલ બનાવે છે.

ચશ્માનું મુખ્ય કારણ નબળી જીવનશૈલી છે

ચશ્મા માટે કોઈ નિશ્ચિત વય નથી, તે બાળકો, યુવાન અને વૃદ્ધો માટે કોઈપણ ઉંમરે આવી શકે છે. ચશ્માનું મુખ્ય કારણ નબળી જીવનશૈલી છે. જો તમારા ઘરના કોઈ બાળક અથવા પુખ્ત વયની દ્રષ્ટિ ઓછી છે અને ચશ્મા પહેરે છે, તો પછી તમે આ ઘરેલું પદ્ધતિઓ અપનાવીને થોડા દિવસોમાં આ ચશ્મા ઉતારી શકો છો.

(1) લીલા શાકભાજીનું  વધુ સેવન કરવું 

લીલી શાકભાજી આંખો માટે ખુબજ ફાયદાકારક છે. તેથી, દરરોજ લીલા શાકભાજી ખાઓ. જો તમને લીલા શાકભાજી કોઈ કારણસર ખાવાનું પસંદ નથી, તો તમે તેને સૂપ બનાવીને લઈ શકો છો.

(2) બદામનું સેવન હિતાવહ છે

બદામ ખાવાથી આંખો અને પ્રકાશ પણ તેજ થાય છે. તેનો દરરોજ ઉપયોગ કરવો જોઇએ. તેમાં ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ ઉપરાંત વિટામિન ઇ શામેલ છે જે આંખોની દ્રષ્ટિ માટે ફાયદાકારક છે. આ સિવાય બદામને આખી રાત પલાળીને પીસી લો. આ મિશ્રણને પાણીમાં પીવાથી પણ ફાયદો થાય છે.

(3) બદામ, ખાંડ અને વરિયાળીનું મિશ્રણ ખાઓ

બદામ, ખાંડ અને વરિયાળીનું મિશ્રણ આંખના પ્રકાશ માટે સારું છે. આ બધી ચીજોને ગ્રાઇન્ડ કરીને બોક્સમાં રાખો. દરરોજ સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ દૂધમાં એક ચમચી પાવડર નાખો. આ કરવાથી આંખોમાં ફાયદો થશે.

હવે આનાથી કોરોના પણ થાય શે : શું આંગળીની નખ દ્વારા પણ કોરોનાવાયરસ ચેપ ફેલાય છે? જાણો સત્ય શું છે? 

(4) દરરોજ વ્યાયામ કરો

કસરત સ્વાસ્થ્ય માટે સારી છે. આંખોને સ્વસ્થ રાખવા માટે ઘણી કસરતો પણ કરવામાં આવે છે. આ કસરતોથી તમે તમારી આંખોને સ્વસ્થ રાખી શકો છો.

(5) મોબાઇલ અને કમ્પ્યુટર ઉપયોગ ટાળવો

મોબાઇલ સ્ક્રીન અને કમ્પ્યુટર કે ટીવી જેવા ઉપકરણો નો સતત ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ.આજ કાલ મોબાઇલ અને કમ્પ્યુટર પર સતત રહેતા લોકોની દ્રષ્ટિ પર ખુબજ ખરાબ અસર થઈ શકે છે જેથી લાંબા સમય સુધી મોબાઇલ અને કમ્પ્યુટર નો ઉપયોગ ટાળવો.