લગ્ન એ આનંદ છે. આનંદ અને ઉત્સાહની લાગણી સાથે તે તમારા જીવનમાં ઘણી બધી જવાબદારીઓ લાવે છે. જો તમે સ્વસ્થ લગ્નજીવન જાળવી રાખવા માંગતા હો, તો તમારે તમારી જવાબદારીઓને સમજવાની જરૂર છે. લગ્નનું પ્રથમ વર્ષ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ભલે તમારા બંનેની ઘરની આસપાસ કામ કરવાની તમારી પોતાની રીત હોય, કેટલીકવાર લગ્નના પ્રથમ વર્ષમાં ઘરકામનું […]
Continue Reading
રસોડામાં ન જાવ, અથાણાંને અડશો નહીં, મંદિરથી દૂર રહો. આજે પણ દેશના ઘણા ભાગોમાં મહિનાના અમુક દિવસોમાં છોકરીઓને આવી વાતો સાંભળવી પડે છે. ઘણી વખત આ સામાજિક પ્રતિબંધો મર્યાદા ઓળંગીને એવું સ્વરૂપ ધારણ કરી લે છે કે આપણે આપણા શિક્ષિત હોવા પર શંકા કરી શકીએ છીએ. પીરિયડ્સ એટલો મોટો પ્રતિબંધ છે કે આજે પણ લગભગ […]
Continue Reading
સેમિનાર, વર્કશોપ અને શોર્ટ ફિલ્મોના કારણે જ આજે સેનેટરી પેડ્સ અને પીરિયડ્સ પર ચર્ચા થાય છે. તેમ છતાં ભારતમાં આજે મહિલાઓ, ટીન-એજર્સનો આટલો મોટો વર્ગ છે, જેઓ તેના વિશે વાત કરતાં શરમાતા નથી. તેની ખરીદી અને નિકાલ કરવામાં તેમની ખચકાટ ઘણીવાર જોવા મળે છે. જે છોકરીઓ આના પર વાત કરે છે તેને સ્લટ અને બેશરમ […]
Continue Reading
શિયાળાની ઋતુ આવતાની સાથે જ મસાલેદાર ખાવાનું શરૂ થઈ જાય છે. શિયાળાની ઋતુમાં આપણે ભારે ખોરાક પણ ટાળતા નથી. આવી સ્થિતિમાં ઘણી વખત પેટ ખરાબ થવાની ફરિયાદો સામાન્ય બની જાય છે. પેટને સ્વસ્થ રાખવા માટે આંતરડાંનું સ્વસ્થ હોવું જરૂરી છે. ભારે ખોરાકની સાથે સાથે આપણા ભોજનમાં એવી વસ્તુઓનો પણ સમાવેશ થવો જોઈએ જે પેટના સ્વાસ્થ્ય […]
Continue Reading
મેટાબોલિક રેટ જેટલો વધારે હશે, તેટલી વધુ કેલરી તમે બર્ન કરશો. તમે જેટલી વધુ કેલરી બર્ન કરો છો, તેટલું વજન ઓછું થાય છે. ઉચ્ચ ચયાપચય તમને ઉર્જાવાન રાખે છે અને તમને દિવસભર સારું લાગે છે. રોગોથી બચવા માટે, તે મહત્વનું છે કે આપણે આપણા ચયાપચય પર ધ્યાન આપીએ. શરીરમાં ઉર્જામાં ખોરાકનું રૂપાંતર ચયાપચય કહેવાય છે. […]
Continue Reading
અમે ઘર છોડતા પહેલા પરફ્યુમ અથવા ડીઓ લગાવીએ છીએ. આને લગાવવાથી, તમે તાજગી અનુભવો છો અને પરસેવાની કોઈ ગંધ નથી. દરેક વ્યક્તિ ઈચ્છે છે કે અત્તરની સુગંધ લાંબા સમય સુધી રહે. એટલા માટે મોટાભાગના લોકો શરીર કરતાં વધુ કપડાં પર પરફ્યુમ લગાવે છે. પરંતુ શું તમે અત્તર ખરીદવાની સાચી રીત જાણો છો? જ્યારે આપણે આપણા […]
Continue Reading
ભૂખ દરેકને લાગે છે, તે સ્વાભાવિક છે. આ બતાવે છે કે શરીરને હવે કંઈક કે બીજું ખાવાની જરૂર છે. જોકે ઘણી વાર તમે જોયું હશે કે કેટલાક લોકો ખોરાક ખાધા પછી ટૂંક સમયમાં ફરી ભૂખ લાગે છે અને આવી સ્થિતિમાં જો તેમને ખોરાક ન મળે તો તેમને માથાનો દુખાવો થાય છે, ચીડિયાપણું સ્વભાવમાં આવે છે […]
Continue Reading
અનિચ્છનીય વજન ગુમાવવું એ પોતે એક મુશ્કેલ કાર્ય છે, જે મુશ્કેલ હોવા છતાં, તમને માવજતની નજીક લાવે છે. જો કે, જે લોકો ઘણું વજન ગુમાવે છે, બીજી બાજુ, સામાન્ય રીતે ઘણી બધી છૂટક ત્વચા હોય છે, જે તેમના દેખાવ અને જીવનની ગુણવત્તાને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેથી તમારી ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાને શું અસર કરે છે અને આ […]
Continue Reading
દરરોજ ટૂથપેસ્ટથી તમારા દાંત સાફ કરવું એ તમારા જીવનનો મહત્વનો ભાગ છે. માર્ગ દ્વારા, ઘણા લોકો માત્ર કંપનીના નામે ટૂથપેસ્ટ ખરીદે છે અને તેના પર લખેલી માહિતી ખૂબ ઓછા લોકો વાંચે છે. પરંતુ, શું તમે ક્યારેય ટૂથપેસ્ટ ટ્યુબના તળિયે આ લાલ, લીલા અને વાદળી નિશાન જોયા છે? તમે જોયું હશે કે કેટલાક ટૂથપેસ્ટ પર તે […]
Continue Reading
ટૂથપેસ્ટ વિશે ઘણી વખત ચર્ચા થાય છે કે તેમાં હાડકાનો પાવડર છે કે શાકાહારી નથી એવા ઘટકો છે. ઘણા લોકો હંમેશા એ જાણવા માંગતા હતા કે એ હકીકતમાં કેટલું સત્ય છે કે ટૂથપેસ્ટમાં એવા ઘટકો છે જે કોઈની લાગણીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તે લોકો હોય જે દિવસમાં બે વાર બ્રશ કરે છે, ફરી એકવાર, […]
Continue Reading