મેટાબોલિક રેટ જેટલો વધારે હશે, તેટલી વધુ કેલરી તમે બર્ન કરશો. તમે જેટલી વધુ કેલરી બર્ન કરો છો, તેટલું વજન ઓછું થાય છે. ઉચ્ચ ચયાપચય તમને ઉર્જાવાન રાખે છે અને તમને દિવસભર સારું લાગે છે. રોગોથી બચવા માટે, તે મહત્વનું છે કે આપણે આપણા ચયાપચય પર ધ્યાન આપીએ. શરીરમાં ઉર્જામાં ખોરાકનું રૂપાંતર ચયાપચય કહેવાય છે. […]
Continue Reading
અમે ઘર છોડતા પહેલા પરફ્યુમ અથવા ડીઓ લગાવીએ છીએ. આને લગાવવાથી, તમે તાજગી અનુભવો છો અને પરસેવાની કોઈ ગંધ નથી. દરેક વ્યક્તિ ઈચ્છે છે કે અત્તરની સુગંધ લાંબા સમય સુધી રહે. એટલા માટે મોટાભાગના લોકો શરીર કરતાં વધુ કપડાં પર પરફ્યુમ લગાવે છે. પરંતુ શું તમે અત્તર ખરીદવાની સાચી રીત જાણો છો? જ્યારે આપણે આપણા […]
Continue Reading
ભૂખ દરેકને લાગે છે, તે સ્વાભાવિક છે. આ બતાવે છે કે શરીરને હવે કંઈક કે બીજું ખાવાની જરૂર છે. જોકે ઘણી વાર તમે જોયું હશે કે કેટલાક લોકો ખોરાક ખાધા પછી ટૂંક સમયમાં ફરી ભૂખ લાગે છે અને આવી સ્થિતિમાં જો તેમને ખોરાક ન મળે તો તેમને માથાનો દુખાવો થાય છે, ચીડિયાપણું સ્વભાવમાં આવે છે […]
Continue Reading
અનિચ્છનીય વજન ગુમાવવું એ પોતે એક મુશ્કેલ કાર્ય છે, જે મુશ્કેલ હોવા છતાં, તમને માવજતની નજીક લાવે છે. જો કે, જે લોકો ઘણું વજન ગુમાવે છે, બીજી બાજુ, સામાન્ય રીતે ઘણી બધી છૂટક ત્વચા હોય છે, જે તેમના દેખાવ અને જીવનની ગુણવત્તાને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેથી તમારી ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાને શું અસર કરે છે અને આ […]
Continue Reading
દરરોજ ટૂથપેસ્ટથી તમારા દાંત સાફ કરવું એ તમારા જીવનનો મહત્વનો ભાગ છે. માર્ગ દ્વારા, ઘણા લોકો માત્ર કંપનીના નામે ટૂથપેસ્ટ ખરીદે છે અને તેના પર લખેલી માહિતી ખૂબ ઓછા લોકો વાંચે છે. પરંતુ, શું તમે ક્યારેય ટૂથપેસ્ટ ટ્યુબના તળિયે આ લાલ, લીલા અને વાદળી નિશાન જોયા છે? તમે જોયું હશે કે કેટલાક ટૂથપેસ્ટ પર તે […]
Continue Reading
ટૂથપેસ્ટ વિશે ઘણી વખત ચર્ચા થાય છે કે તેમાં હાડકાનો પાવડર છે કે શાકાહારી નથી એવા ઘટકો છે. ઘણા લોકો હંમેશા એ જાણવા માંગતા હતા કે એ હકીકતમાં કેટલું સત્ય છે કે ટૂથપેસ્ટમાં એવા ઘટકો છે જે કોઈની લાગણીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તે લોકો હોય જે દિવસમાં બે વાર બ્રશ કરે છે, ફરી એકવાર, […]
Continue Reading
બાળકોમાં દૂધના દાંત તૂટવા એ એક નિશાની છે કે બાળકનું શરીર યોગ્ય રીતે વિકાસ કરી રહ્યું છે. તે બાળકોના ઉછેરની પ્રક્રિયામાં એક સીમાચિહ્નરૂપ છે. બાળકોના દૂધના દાંત જુદા જુદા સમયે ફૂટે છે અને ફૂટે છે. બાળકના જન્મ પછી, જે દાંત બહાર આવે છે તેને દૂધના દાંત કહેવામાં આવે છે. આ દાંત તૂટ્યા પછી જ કાયમી […]
Continue Reading
જોકે હળદરનું દૂધ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કોરોના સમયગાળામાં, તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારનાર તરીકે પીવામાં આવે છે. પરંતુ કેટલાક લોકોએ હળદરનું દૂધ પીવાનું ટાળવું જોઈએ નહીંતર સમસ્યા વધી શકે છે. આવા લોકોને જેમને લીવર સંબંધિત કોઈ સમસ્યા હોય તેમણે નિષ્ણાતની સલાહ વગર ક્યારેય હળદરનું દૂધ ન પીવું જોઈએ. આવા લોકો માટે, હળદરનું દૂધ ટ્રિગર તરીકે […]
Continue Reading
ડેન્ડ્રફ એક સમસ્યા છે જેમાંથી છુટકારો મેળવવો ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. આ કારણે ખોપરી ઉપરની ચામડી સુકાઈ જાય છે, જેના કારણે વાળ ખરવા, વિભાજીત થવા વગેરેની સમસ્યા વધી જાય છે. જો ડેન્ડ્રફની સમસ્યા વધે છે, તો તે તમારા કપડા પર પણ દેખાવા લાગે છે. જેના કારણે તમે શરમ અનુભવી શકો છો. ઘણા લોકો ડેન્ડ્રફથી છુટકારો […]
Continue Reading
આપણે બધા જાણીએ છીએ કે કલાકો સુધી બેસવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કલાકો સુધી એક જગ્યાએ બેસી રહેવાથી બ્લડ પ્રેશર વધે છે અને હૃદયરોગ અને કેન્સરનું જોખમ પણ વધે છે. હા, તમે તે બરાબર વાંચ્યું છે. પછી ભલે તમે ડેસ્ક પર બેઠા હોવ, અથવા કારની સીટ પર. બેસવા કરતાં […]
Continue Reading